Карбоник лечит Парижан от стресса!

ОБЗОР о дыхательном тренажере «Карбоник»
Даниель Астинотти, PhD ( www.heartbreath.info ), Франция
Я французский исследователь и педагог в области натуропатии, специализирующийся на тренировках для изменения вариабельности сердечного ритма (ВСР) по биологической обратной связи (БОС). Всем известно, что дыхание необходимо для жизни, но люди, как правило, забывают, что правильное дыхание абсолютно обязательно, чтобы оставаться здоровым. Действительно, значение дыхания для долгой и здоровой жизни является самым недооцененным жизненно важным фактором в современной медицине и медико-социальном просвещении: от первого вдоха при рождении и до последнего выдоха перед смертью!
Фундамент для построения крепкое здоровье очень прост: все начинается с легких и сердца, работающих в гармонии друг с другом, а не против друг друга, как это происходит, когда мы находимся в состоянии хронического стресса. Состояние оптимальной синергии между сердцебиением и дыханием называется "кардиореспираторный РЕЗОНАНС". Это состояние резонанса между сердечным ритмом и дыханием, при котором ВСР имеет максимальную согласованность и амплитуду, имеет огромное значение для человека с точки зрения здоровья и благополучия на всех уровнях - физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.
С 2005 года я сосредоточил свои исследования и педагогическую работу на разработке простого и эффективного практического метода для того, чтобы легко и быстро научиться дышать в резонанс с сердецебиением. Разработанный мной метод 'HeartBreath' в основном базируется на тренировках с биологической обратной связью для изменения вариабельности сердечного ритма (ВСР), дыхании в состоянии гиперкапнической гипоксии и упражнениях по контролю диафрагмального дыхания.
За последние 10 лет я протестировал различные системы сердечной БОС и дыхательные методики для того, чтобы улучшить амплитуду и согласованность ВСР. До сих пор самым простым и доступным сочетанием этих подходов, которые дают наилучшие результаты в достижении сердечно-легочного резонанса, является система БОС HeartMath (США, www.heartmath.org) и воздействие гиперкапнической гипоксии при помощи дыхательного тренажера «Карбоник» (Россия, www.carbonic.ru).
По своему опыту, я заметил, что дыхательный тренажер «Карбоник» позволяет чрезвычайно ускорить процесс тренировок для улучшения согласованности дыхания и ВСР. Эффективность действия дыхательного тренажера «Карбоник» на ВСР очень часто можно наблюдать визуально на экране и по собственным ощущениям. Этот сдвиг ВСР в основном связан с уровнем гипоксии/гиперкапнии, которая создается дыхательным тренажером «Карбоник». На Рисунке ниже показан пример визуализации поразительного дыхательного эффекта на изменение ВСР и «Карбоника»:


Поэтому, я считаю, что дыхательный тренажер «Карбоник» является необходимым для использования людьми, которые ищут эффективный, доступный и простой способ достижения кардиореспираторного резонанса при помощи тренировок ВСР с биологической обратной связью, улучшения здоровья и хорошего самочувствия. Этот тренажер дает множество преимуществ, как при индивидуальном использовании, так и для любых медицинских специалистов, желающих интегрировать дыхательные методики в свою практику.

Оригинальный текст отзыва:
REVIEW OF THE "CARBONIC" BREATHING DEVICE
By Daniel Astinotti, PhD ( www.heartbreath.info ), France
I am a french researcher and educator in Natural Health, specialised in Heart Rate Variability (HRV) Biofeedback training. Everyone knows that breathing is necessary to stay alive, but it is usually forgotten that breathing well is absolutely compulsory to stay healthy. Indeed the most underrated vital factor, in modern medicine and health education, is the critical importance of the breath for a long and healthy life : from the first breath we take at our Birth, to the last one on our death bed, and with all the breaths in-between !!
Somehow the foundation to build a good and solid health is very simple : it all starts with the Breath and the Heart working in harmony together (instead of against each other as it happens when we are in chronic state of stress). The state of optimum synergy between the Heart and The Breath is called “CARDIO-RESPIRATORY RESONANCE”. This state of resonance between the heart and the breath, where HRV has maximum coherence and amplitude, has huge beneficial effects for any human being in terms of health and wellbeing at all levels (physical, emotional, mental, and spiritual).

Since 2005 I have focused my research and education work on developing a simple and efficient practical method to easily and quickly learn how to breathe in resonance with the Heart. The method I have created called ‘HeartBreath', is mainly based on Heart Rate Variability (HRV) Biofeedback training, hypoxia/hypercapnia breathing, and diaphragmatic reeducation exercises.
During the last 10 years I have been testing and evaluating different Heart Biofeeedback systems and Breathing protocols, to improve HRV amplitude and coherence. So far the easiest to use, and most affordable combination of tools, that I have found giving the best results for cardio-pulmonary resonance, is the Heart Biofeedback system made by HeartMath in the USA (www.heartmath.org), and the Hypoxia/Hypercapnia Breathing Device made by "Carbonic" in Russia (www.carbonic.ru).
In my experience, I have observed that the Carbonic Breathing Device allows to hugely speed up the learning curve to improve Cardiac Coherence and HRV. The effect of the "Carbonic" breathing device on HRV is very often amazing to see on the screen and feel in the body. This HRV shift is mainly due to the level of Hypoxia/Hypercapnia that is possible with the "Carbonic" Device. Hereafter for example a striking visualisation of the "Carbonic" breathing device effect on HRV, as shown on a Heart Biofeedback system :

Therefore in my opinion the "Carbonic" Breathing device is a must-have tool to use and experiment with, by anyone looking for an effective, affordable, and easy way, to develop cardio-respiratory resonance with HRV Biofeedback training, for better health and wellbeing. It will give plenty of benefits for everyone, for personal use, as well as for any health professionals willing to integrate these breathing reeducation tools in their practice.